Octubre el mes de los mil cambios, se me avecina un mes complicadito entre viajes varios :( y trabajo buff; no acaba de empezar el mes y ya siento esa sensación de cansancio y estress por ver todo lo que se me hecha encima.
Prometí hoy hacer un intake sano (para las tiquismikis de los intakes ACLARACIÓN) para mi saludable es hacer las cinco comidas diarias, debido a que por el trabajo que tengo no suelo comer más de tres veces al día, pues me alimento a base de tés y cafés mucho café con sacarina.
El día ha trascurrido sin más en el despacho, preparando nuevos casos, revisando los que tenemos pendientes y la gran noticia del día me la dio Isa mi mejor amiga desde los tres años, se casa y TACHÁN el día 2 de Diciembre 2012; si no fuera por que se conocieron en la sala vip de Barajas hace dos meses todo sería normal, pero ojiplactica me he quedado cuando se ha presentado en el bufete a decirme con una sonrisa de oreja a oreja me caso el 2 de Diciembre.
Una sensación de alegría y misterio he sentido, me alegro mucho por ella pero no sé lo veo algo precipitado, que se acaban de conocer hace dos meses y para la edad que tenemos hay mucha vida por delante "estoy siendo agorera" pero tengo miedo por ella, para mi es algo más que una amiga. Mis miedos se fundamentan en la base de que para ella sería el segundo matrimonio ( el primero fue un gran error, se caso con el típico nene pijo, un tío guapo, inteligente con una gran capacidad de oratoria que era fascinante, pero como el príncipe azul no existe, resulto ser un cerdo, un gran cerdo que se le iba la mano. Hasta tal punto que Isa sufrió un derrame y se la paralizo el lado izquierdo de la cara, a base de rehabilitación, médicos y operaciones su cara es lo más parecida a como era, eso si, perdió prácticamente la visión del lado izquierdo. Tacharme de egoísta pero por esta es una de las cosas que tengo miedo a que la pase algo, que se equivoque. A mi su ex nunca me gusto, era simpático pero tenia una arrogancia extraña quizás por eso cuando nos batimos frente a frente soy lo más despiada que puedo con el. Si os estáis preguntando por qué ese cerdo no esta en una piara sencillo, hubo un acuerdo y no llegaron a juicio. Como abogada me pareció fatal y como amiga también pero en parte lo entiendo, ambas personas llevan un buen apellido y en la vida el peso del apellido es lo que importa pues hay daños colaterales (empresas, familias, escándolo en la prensa ...........)
Con esta sorpresa el resto de mi día ha sido normal. Trabajaré hasta muy tarde así que si hoy no puedo entrenar en el Gim iré mañana.
Mi intake de hoy todo lo que llevo comido hasta las 16:26
- 3 cafés con sacarina.
- 2 ciruelas.
- 1 kiwi.
besos 20S
hija has comido mega pocoooooo a tu lado soy una cow beah!! bien por tu intake!! así adelgazas mega fijisimoooooo!!! yo me comí una ensalada con protes y desayuné dos vasos de colacao con avena mygod!! pero hoy a tope con el gym....a bajar si o si!!!
ResponderEliminarYo no sabría que hacer, al estar en tu situación de lo de tu amiga. En mi familia también ocurrió un caso parecido y sé lo duro que es y el miedo que entra. Pero aveces es mejor arriesgar.
ResponderEliminarSi no arristas no ganas ;)
Besitos
Jo, pues comes super poco, no? Para mi hacer dieta sana es también comer 5 veces al día, y es lo que hago aunque no tenga hambre, pero así evito ponerme púa en alguna de las comidas principales...eso si, poquito cada vez, por la mañana desayuno café y té, a media mañana una gelatina ligth, comida ensalada o pescado, merienda (después del gym) alguna fruta y cena queso batido o protes como clara de huevo, pavo, queso fresco (me pirra el queso de cualquier tipo, aunque intento comerlo curado las menos veces posibles).
ResponderEliminarPor cierto, a ver si nos dices algo más de ti, como cuanto mides, pesas, si tienes alguna meta...
Besos
Pues sí que tiene pinta de precipitadísimo lo de tu amiga, y más si ya ha sufrido semejantes vejaciones... debería andar con pies de plomo. Pero en fin, a mis padres me remito, que con 6 meses de noviazgo se casaron y ahí llevan aguantándose 31 años, que se dice pronto jajaja en fin, habrá que pensar en positivo.
ResponderEliminarSobre el intake... a mi parecer escasísimo y con demasiada cafeína! si vas a hacer 5 comidas al día ya no vas bien, a esas alturas ya tendrías que llevar en el cuerpo un desayuno consistente (con hidratos, por dios, que la gente no hace más que satanizarlos, y sirven para coger energía), almuerzo de fruta, estupendo, y una comida decente (un par de platos, o un plato elaborado, en fin, no sé). Merendar fruta y cenar proteínas (pescado o carne, a la plancha, al horno... menos frita y con tres litros de salsa...) a mi parecer es lo idóneo, para mantenerse sano y adelgazar.
Pero en fin, lo entiendo, si eres abogada (es lo que he entendido)... mi hermano está en la misma situación que tú, siempre trabajando y comiendo fatal. El problema es que él no baja de los 120 kg por poco que coma. No es la solución....
Espero que no te haya sentado mal que critique el intake! si no es tu referencia diaria, de pegarte hasta las 5 de la tarde con 3 frutas y 3 cafés, que es algo excepcional, bueno...
Es que me motivo mucho con el tema, porque yo hace unos años vivía a base de ensaladas y no hice más que engordar... y ahora como, nunca paso hambre y me mantengo. Y ya si hago bien las cosas hasta bajo... claro, que cada cuerpo es un mundo.
un beso!
Pues valla lio el de tu amiga, tienes toda la razon con estar asi de preocupada ojala esta ves tenga suerte y logre ser feliz porque de seguro se lo merece.
ResponderEliminarno te va a tocar otra que estar ahi nuevamente como su amiga que eres y apoyarla en todo..
muy buen intake excelente para un lunes , ya vieras el mio pffffffff un ascoo
bueno te leoooo.besooo